GLP-1: como preservar a massa muscular durante o tratamento

Medicamentos agonistas do receptor de GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, revolucionaram o tratamento da obesidade ao promoverem uma perda de peso significativa. No entanto, um dos principais desafios durante esse processo é preservar a massa muscular.

Quando o emagrecimento acontece de forma rápida e sem acompanhamento nutricional adequado, parte do peso perdido pode ser proveniente da massa magra. Isso pode comprometer a força, reduzir o metabolismo e dificultar a manutenção dos resultados após o término do tratamento.

Por que a perda de massa muscular acontece?

Os medicamentos da classe dos agonistas do receptor de GLP-1 reduzem o apetite e aumentam a sensação de saciedade, fazendo com que muitas pessoas passem a consumir uma quantidade muito menor de alimentos.

Embora isso favoreça o emagrecimento, também pode diminuir a ingestão de proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da massa muscular.

Além disso, a ausência de exercícios de força potencializa esse processo.

Como preservar a massa muscular?

A preservação da massa muscular depende da combinação de diferentes estratégias.

Entre as principais estão:

• ingestão adequada de proteínas ao longo do dia;
• treinamento de força realizado regularmente;
• hidratação adequada;
• consumo suficiente de vitaminas e minerais;
• acompanhamento da composição corporal durante o tratamento.

Essas medidas ajudam a direcionar a perda de peso principalmente para a gordura corporal, preservando tecidos importantes para a saúde.

Qual é o papel do acompanhamento nutricional?

Durante o tratamento com GLP-1, as necessidades nutricionais podem mudar.

O acompanhamento nutricional permite ajustar a alimentação conforme a evolução do tratamento, controlar sintomas gastrointestinais, prevenir deficiências nutricionais e garantir uma ingestão adequada de proteínas, mesmo com menor apetite.

Além disso, a avaliação periódica da composição corporal permite acompanhar se a perda de peso está ocorrendo de forma saudável.

O tratamento continua mesmo após a suspensão do medicamento

Outro ponto importante é que o sucesso do tratamento não depende apenas do medicamento.

A construção de hábitos alimentares saudáveis durante esse período é fundamental para reduzir o risco de recuperar o peso após a suspensão da medicação.

Quando alimentação, atividade física e acompanhamento profissional caminham juntos, as chances de manter os resultados no longo prazo são significativamente maiores.

Agende sua consulta

Se você utiliza Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® ou outro agonista do receptor de GLP-1, o acompanhamento nutricional pode ajudar a preservar sua massa muscular, prevenir deficiências nutricionais e potencializar seus resultados com segurança.

Cada plano alimentar é elaborado de forma individualizada, considerando sua rotina, seus exames, sua composição corporal e os objetivos do tratamento.

Agende sua consulta e conte com um acompanhamento nutricional baseado em evidências científicas.

Referências científicas

1. Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity (SURMOUNT-1). New England Journal of Medicine. 2022.

2. Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity (STEP 1). New England Journal of Medicine. 2021.

3. Wharton S, Lau DCW, Vallis M, et al. Obesity in Adults: A Clinical Practice Guideline. Canadian Medical Association Journal (CMAJ). 2020.